一鸣 发表于 22.5.5 11:40:51

如何克服自卑心理 这几招教你重新认识自己

“自卑”俩儿字已经是人们经常谈的话题了,造成这些原因有很多种,比如:家长总会说不能让自己的孩子输在起跑线上,而事实上忽略了孩子的感受,从而导致孩子的反感。那么如何克服自卑心理呢?找到自卑的原因必能对症找出方法。
如何克服自卑心理
1.正确认识自己
很多人有自卑的心理大多是认为自己是这世间最差的人,最无能的人。常此以往的想法导致我们的心理压力逐渐增大,从而爆发出自卑的心理。当我们自卑的时候,要学会从多角度看问题,多发现自己的长处,当然不能否定自己的短处。遇到失败的时候要理性对待自己的挫折,成功的时候也要奖励自己,失败的时候再接再厉。常此以往就会锻炼出强大内心的你。
2.正确地归因
不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。
3.从环境上改变
将自身的居住环境变得积极起来,如房间内粘贴励志的书画,屋子周围养些让人心情愉悦的花草。心理学研究表明,环境对一个人的心理起着潜移默化的影响,一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。

猫猫虎 发表于 22.6.27 06:51:01


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